4 Ocak 2009 Pazar

FIRIN POŞETİNDE TAVUK (rejim yemeği)




POŞETTE TAVUK
Genelde diyet yapanlara haşlanmış tavuk ,ızgara tavuk, balık gibi yiyecekler önerilir.İşte bu tam bir diyet yemeği.Biz kadınların başının belası bu kilolar.Ben genelde yiyeceklerimi hafifletmeye çalışıyorum. Yemeklerde daha az yağ kullanıyorum, ızgara et tercih ediyorum
Malzemeler:1 fırın poşeti
Birkaç parça tavuk
2 tane patates
3-4 tane küçük soğan
Birkaç parça brokoli
1 tane havuç, 1 kaşık salça,tuz,karabiber
Yapılışı:patatesler, havuç,brokoli büyük parçalar halinde doğranır.Soğan soyulur.Bütün malzemeler baharatla ve salçayla karıştırılarak poşete konur.fırında 20 dakika kadar pişirilir .Not:poşetin üzerinde kaç dakika pişirileceği ve nasıl kullanılacağı yazıyor.

5 yorum:

  1. diyet yemeği ama pek lezzetli olmuş.ellerine sağlık canım..sevgiler.

    YanıtlayınSil
  2. Merhabalar canim, harika bir yemek olmus, bende bayildirim böyle tariflere, ellerine saglik...

    YanıtlayınSil
  3. selam,
    ellerine sağlık.
    güzel bir hafta diliyorum.
    sevgilerimle

    YanıtlayınSil
  4. sevgili hemşehrim ellerine sağlık enfes görünüyor..Hayırlı akşamalr hayırlı bereketli bir hafta diliyorum canım sevgiler sana..

    YanıtlayınSil
  5. Selamlar, öncelikle hoşgeldiniz blog dünyasına :) bu yemek tam benlik olmuş. Bu aralar sık sık yapmalıyım ki yaza kadar şu kilolarla derdimiz bitsin.
    Ellerine sağlık.

    YanıtlayınSil

ÇOK TEŞEKKÜRLER ,

ZİYERETİNİZ VE YORUMLARINIZ BANA İLHAM VERİYOR.:)))