15 Aralık 2015 Salı

Mandala Nedir? Nasıl Yapılır? Mandalanın Faydaları Nelerdir? Eğitimde Mandala


     Bugünlerde pek gündemde büyük küçük ,ünlü ünsüz herkesin ilgisini çeken MANDALA. Peki nedir bu mandala.?  Hem biz yetişkinlerin hem de çocuklarımızın hayatına renk katacak çok zevkli bir etkinlik. Kalem tutabilen ve bunu gerçekleştirmek için de sinir sistemi gelişmiş olan tüm bireyler mandala çizimlerini yapabilirler.

Mandala, ”Büyülü Çember“ anlamına gelen, kökeni çok eskilere dayanan, dünyayı ve yaşamı, varoluşu sembollerle, geometrik desenlerle anlatan bir bütün. Kökleri Hindistan’a dayanıyor.

      Mandala yetişkinlerin gerçekleştirdiği dairesel ve belirli sıra izleyen formlardaki şekillerin boyaması ile gerçekleştirilir. Günümüzde mandalalar daha basit şekillerle çocuk eğitiminde kullanılmaktadır.

Ruhsal olarak insan zihnini rahatlattığı bilinen mandala boyama etkinliği çocukları birçok alanda desteklemektedir. 

      Mandala, vücut, ruh ve zekanın kaynaşması demektir

Mandalanın çocuklar için yararlarını şöyle sıralayabiliriz:

  1. Dikkat süresini arttırır.
  2. Konsantre olmayı sağlar.
  3. Sabırlı olmayı sağlar.
  4. Stresi azaltır.
  5. Ruhsal anlamda rahatlama, kendini iyi hissetme ve sakinlik sağlar.
  6. Beden, ruh ve zihnin bütünsel anlamda rahatlamasına destek olur.
  7. Gruba uyum sağlamayı artırır.
  8. Aktif çalışmalardan sonra dinlenmeyi sağlar.
  9. Sanatsal açıdan kendini yetersiz, başarısız gören çocukların olumlu bakış açısı kazanmalarını sağlar.
  10. Çocukların duygularını dışa vurmaları açısından rahatlık ve özgüven sağlar.
  11. Estetik bakış açısını geliştirir
  12. Parmak kaslarının gelişimini destekler.
  13. Sınırlı boyama becerilerini geliştirir
 Çocuklarla Mandala Boyama Etkinliği Nasıl Yapılır

  • Öncelikle boyanacak mandala çocuğun yaşına ve seviyesine uygun olmalı.
  • Basit şekillerden boyamaya başlanmalıdır.
  • Mandala boyamanın belli bir sıra izlenerek yapıldığı çocuklara anlatılır. (içten-dışa veya dıştan-içe doğru).Önemli olan sırayı bozmamaktır.
  • İlk boyamalarda şekiller boyanmadan önce bir planlama yapabilirsiniz. (ilk önce hangi şeklin hangi renge boyanacağı, yan yana olan şekillerin farklı renklere boyanıp boyanmayacağı gibi)
  • Sakin bir müzik açılarak boyamaya başlanır.
  • Boyamadan sıkıldıklarında biraz ara verebilecekleri belirtilir.
  • Çocuklar için kuru boyalı kalemler tercih edilmesi daha uygun olur. Keçeli kalemlerde renklerin canlılığı acısından tercih edilebilir.
Mandala Çalışma Örnekleri

Mandala çalışmalarında desen seçimi yaparken çizimlerin basitten zora doğru olmasına özen gösterilmeli, çocukların yaş gruplarına dikkat edilmelidir.


 

 Not: Fotolar netten alıntıdır.










        

24 Kasım 2015 Salı

Berlin'e En Ucuz Uçak Biletleri


Berlin’e Küçük Bir  Seyahate Ne dersiniz?
Kültür, sanat ve eğlence hayatının vazgeçilmez şehirlerinden birine tatili çıkmak isterseniz Almanya’nın başkenti Berlin’i tercih edebilirsiniz. Berlin’de vaktinizi değerlendirebileceğiniz o kadar çok aktivite seçeneğiniz var ki kısa bir tatil yetmeyebilir. O yüzden seyahatinizi biraz uzun tutarsanız çok daha verimli bir tatil geçirebilirsiniz.  
Charlottenburg’un güney batısında yer alan Grunewald, Berlin’in en büyük ormanlık alanıdır. Şehrin hengamesinden uzak sakin bir gün geçirmek isteyenlerin gözdesidir. İster piknik yapın isterseniz de baştan aşağı gezerek ruhunuzu dinlendirin. Ağaçların arasında yürüyerek, bisikletle ya da atla gezinti yapabilirsiniz.
Unter den Linden’in doğusunda bulunan, UNESCO dünya mirası listesinde yer alan müzeler adasına mutlaka gidin orada çok keyifli saatler sizi bekliyor olacak. Berlin’in en önemli 5 müzesine ev sahipliği yapmakta olan bu yerde, Nefertiti’nin büstünün bulunduğu müze, Bode müzesi ve dünyanın en önemli arkeoloji müzesi olan Bergama müzesi gibi kaçırılmayacak birçok müze bulunuyor. Pergamon Altar kısmının yeniden canlandırılmasından iki katlı Miletus’un Roman kapısı ve Babilon’un isthar kapısına da doğru Kral Nebuchadnezzar krallığından kalma müthiş ve sıradışı heykeller arasında gezebilirsiniz.
Yeşil alanları ve uzun pistleri ile Prenzlauer Berg’s’in ortasında bulunmakta olan Mauerpark, dinlendirici bir nokta olmasının yanında alışveriş severlerinde oldukça ilgisini çekmektedir. Pazar günleri parkta kurulmakta olan bitpazarında kelepir bisiklet, kıyafet, yiyecek, piyano, mobilya gibi birçok şey bulabilirsiniz.
 Şehrin gece kulüpleri ve barları oldukça ünlüdür. Bu eğlence mekanlarında doyasıya eğlenebilirsiniz. Kreuzberg ve Friendrichshain arasında yer alan Berghain Panorama Bar ve Prenzlauer Berg’de bulunan mekanlarda sabahın erken saatlerine kadar dans edip eğlencenin tadını çıkarabilirsiniz.
Berlin’de filmlerin orijinal dilde versiyonlarının oynatıldığı Kultur Forum Potsdamer Platz veya Friedrichshain açık hava sinemasında çok güzel filmler izleyebilirsiniz. Popüler filmler için en iyi koltuğu almak adına önceden yerinizi ayırtmanızda fayda var. Özellikle akşamları alacakaranlıkta filmleri izlemek ayrı keyifli olacaktır.
Berlin’e gitmeden önce size önemli birkaç tavsiye verelim. Berlin’e gitmeye karar verirseniz gideceğiniz mevsimi iyi seçmeniz gerekiyor. Kışları soğuk yazları da çok yağmurlu olduğundan ilkbahar ve sonbahar aylarını tercih etmelisiniz. Ayrıca erken rezervasyon yapmanızda fayda var. Tatil planlarınıza başladığınız an uçak biletinizi de alırsanız, erken rezervasyon fırsatından faydalanarak Berlin’e uçmanın en hesaplı yolunu keşfedebilirsiniz ve uçak biletinden tasarruf ettiğiniz miktarı Berlin tatilinizde gönlünüzce harcayabilirsiniz.

31 Ekim 2015 Cumartesi

CEVİZLİ TAHİNLİ ÇITIR RULO - TAHİNLİ CEVİZLİ KURU BAKLAVA



Yiyen herkesin " hımmm  bu çok nefis " dediği , çok pratik, leziz mutlaka denenmesi gereken bir tat. Adı konusunda çok söylentiler olsa da tadı konusunda diyecek bir şey yok. Çok bereketli kalabalık misafir grupları için ideal bir tarif. Bu kadar anlattık hani tarif diyenlere işte
 
malzemeler:
 
*40 yaprak baklava yufkası,
*1 su bardağı tahin,
*200 gr tereyağı,
*1,5 su bardağı toz şeker,
*3 su bardağı çekilmiş ceviz içi
 
üzerine için:
 
1-2 yemek kaşığı pudra şeker
 
Yapılışı:
 
- Tereyağı eritip ılıyınca tahinle karıştırın.
- İki kat baklava yufkasını serip tahinli tereyağlı karışımı fırça yardımı ile yufkaya yayın ve üzerine bir yemek kaşığı toz şeker her tarafına serpin.
-İkinci kata yine iki kat baklava yufkası alın ve üzerine tahinli tereyağlı karışım sürün ve üzerinde 1 yemek kaşığı toz şeker serpin.
-Dört kat olan baklava yufkamızın üzerine çekilmiş cevizi eşit bir şekilde yufkanın her tarafına serpin
-Uzun yerinden başlayarak sıkıca rulo şeklinde sarın.
-Sardığımız rulolarımız iki parmak ara ile verev kesin.
-Yağlı kağıt serilmiş tepsiye dizin üzerine kalan yağlı karışımdan sürün.
-175  C de yaklaşık 40-45 dakika çıtır çıtır olana kadar pişirin.
- Servis yaparken üzerine pudra şekeri serpip servis yapın.
Not:
1- Ağzı kapalı bir kapta tazeliğini 10-15 gün korur.
2. Keserken tırtıklı bıçak kullanırsanız rulolarınız dağılmaz
 
Afiyet olsun

29 Ekim 2015 Perşembe

KAHRAMANMARAŞ DOWN SENDROM DERNEĞİ


Giderek çığ gibi büyüyoruz...
      Kahramanmaraş'ta 7-8 annenin bir araya gelerek kurduğu Kahramanmaraş Down Sendromlu Çocuklar ve Aileleri Yardımlaşma ve Dayanışma Derneği şehrimizdeki Down Sendromlu bireylere ulaşmaya ve onları bir çatı altında toplayarak gerek eğitim konusunda gerekse sosyal hayata uyum konusunda büyük çabalar harcamaktadır.
Kısa zamanda güzel işlere imza atan dernek bu çalışmalarına azimle devam etmektedir.


                                     
Kahramanmaraş Down Sendromlu Çocukları Ve Aileleri Yardımlaşma Ve Dayanışma Derneğinin bazı faaliyetlerinden Kareler:
 
Dernek üyelerinde birinin çektiği bir fotoğraf karesi sonrasından derneği ziyarete gelen Başbakan Sare Davutoğlu ve Downlu kardeşimiz

4 Ekim Dünya Hayvan Haklarını Koruma gününde Kahramanmaraş Sokak Hayvanlarını Rehabilitasyon Merkezinde,

Suzan ve Abdulhalim Bilgili Halk Eğitim ve Akdeniz Turizm otelcilik lisesi uygulama oteline de servis elemanı (garsonluk )kursun

Kahramanmaraş Sütçü İmam Üniversitesi Rektörümüz Sayın Prof.Dr.Durmuş DEVECİ Beyefendi nin dernek için vermiş olduğu iftar yemeğinden kareler


Yazar Kadriye KIRDÖK 'ün YENİDEN BAŞLAMAK isimli kitabımın imza gününde Dernek Üyeleri de  vardı.
                                              
                                                      Ds li yavrularımız yüzmede
 
Kahramanmaraş valisi Mustafa Hakan GÜVENÇER 'le yavrularımızın iletişimi ayrı bir güzel.
Kahramanmaraş Büyükşehir belediyesi engelli gençlerinize kurslar açarak desteklemektedir.
Dernek kermesinden görüntüler
 
Kahramanmaraş Piazza Alışveriş merkezinde DS li yavruların resim sergisinden
 
  
Kahramanmaraş Belediye Spor ile

 
   Dostluk Yürüyüşünde
Kahramanmaraş Onikişubat Belediye Başkanı Hanifi Mahçiçek Beyefendi nin Ds li çocuklara ayrı bir sevgi ve desteği var .
 
Kahramanmaraş Kurtuluş Bayramı etkinliklerinde
 
Ve daha bir çok faaliyete imza atan dernek 2 yıl gibi kısa bir sürede Ds li gençlerimiz hayata katma ve yaşam kalitelerini artırmada, toplumda var olan önyargıları yıkmada ,  ciddi bir yol almıştır.
 
Bu güzel çalışmalarda emeği geçen herkese sonsuz teşekkürler. 
 
  



DOĞUM GÜNÜN KUTLU OLSUN TÜRKİYEM

 
Cumhuriyetimizin 92'nci kurulus yıldönümünde, ulu önder Atatürk başta olmak üzere, bu toprakları bizlere vatan kılan tüm gazilerimizi, şehitlerimizi rahmetle anıyor ve hepimizin Cumhuriyet Bayramını en içten dileklerimle kutluyorum

17 Eylül 2015 Perşembe

YASTAYIZ

                 
                           Şehitlerimize Yüce Allah 'tan rahmet , acılı ailelerine başsağlığı dilerim.
                                  Bu zorlu günlerin biran önce geçmesini dileğiyle.

11 Ağustos 2015 Salı

LOHUSA BESLENMESİ

      Rabbim nasip eyledi ikinci kez anne oldum. Hamilelik gerçekten zor  bir süreç en azında benim hamileliklerim zor geçti. Yavrumu kucağıma aldığımda bütün zorlukları unuttum tabi:)  Doğumdan sonra lohusa iyi bakmak gerçekten çok önemli. Beslenmesi , moral motivasyonu ,temizliği çok dikkat isteyen durumlar.

   * Beslenme ile başlayacak olursak lohusanın kaybettiği enerji ve kanı tekrar kazanması ve bol süt olması için bizim buralarda doğum yapan kadına komşuları veya doğum yapan bayana bakan kişiler Hapısa denilen üzüm pekmezi ,  nişasta ve tereyağı ile yapılan bir yiyecek yaparlar lohusaya sıcak sıcak yedirirler. Gerçekten insanın içini yumuşatır . Enerji ve bol süt verir. Tarifi yakında burada olacak inşallah.
    *  Lohusaya ilk günlerde ziyarette bulunulmaz sadece komşular kısa süreliğine uğrar yaptıkları hapısayı verip geçmiş olsun dileklerinde bulunurlar ve bir ihtiyacı var mı diye sorarlar.. Anne ve bebek kendini toparlayınca hayırlı olsuna gelirler.

  *Eğer sezeryan ile doğum yaptıysanız bol bol haşlama et yemek dikiş yerlerin hemen kaynaşması adına iyi oluyormuş doktorum öyle söylemişti. Tabi lohusaya her şey kokar. Haşlandığında ağır kokmayan bir et olursa iyi olur. Tavuk haşlayacaksanız köy tavuğu olursa daha iyi olur.

   * Doktorun önerilerinden biride Hoşaftı. Kayısı , üzüm ve elma harika bir hoşaf oluyor.Tarifimiz burada
     Komposto da çiğ sebzelerin gaz yapma özelliğini yok ettiği için gönül rahatlığı ile yenilebilir. Tarif için buraya

                                

      *Lohusaya bakan kişi Yağlı Pekmez yapar . Yine bizim bu yöreye ait bir lezzettir. Kahvaltıda yenilen Tereyağı ve pekmez sıcak sıcak lohusaya iyi geldiğine inanılır. Pekmez kan ve süt yapar. Çok yerseniz de bol bol kilo yapar:) Nasıl yapıldığına gelince :
Tarifimiz:          

Malzemeler:
-2 yemek kaşığı üzüm pekmezi(dut  pekmezi de olur),
-1 yemek kaşığı sıcak su,
-1 yemek kaşığı tereyağı
Yapılışı:
     Bir tavanın içerisinde önce tereyağı eritip daha sonra içerisine pekmez ve su ilave edilir. Bir taşım kaynatılıp ocaktan alınır ve sıcak sıcak ekmek bandırarak yenir. :)
Afiyet olsun Şifa olsun...

4 Ağustos 2015 Salı

İNDİRİMLİ ULAŞIM KAMPANYASI


 
Çantamız Kolumuzda Rotamız Budva’ya…

Yoğun bir iş temponuz var ve siz ne kadar hızlı olursanız olun geçip giden zamana bir türlü yetişemiyorsunuz. O zaman ihtiyacınız olan kısa bir hafta sonu kaçamağı. Kendinize biraz zaman ayırmanız, motivasyonunuzu kesinlikle yükseltecektir.

Bu sefer rotamızı Karadağ’a ve onun şirin mi şirin sahil kasabası Budva’ya çevirelim ne dersiniz?

Etrafı kartpostallarda görebileceğiniz güzellikte plajlarla çevrili olan Budva aynı zamanda eğlencenin de merkezidir.

Adriyatik’in incisi olarak da bilinen Budva’nın geçmişi neredeyse 3500 yıl öncesine dayanıyor. Hal böyle olunca,  Antik Yunan, Roma İmparatorluğu, Venedik Krallığı, Avusturya İmparatorluğu ve İtalya Krallığı dönemlerine ait tarihi dokuyu görmek kaçınılmaz oluyor.

Taş evleri ve Arnavut kaldırımlarıyla örülmüş Stari Grad’da yani bilinen adıyla Eski Şehir’de dolaşırken kendinizi bir labirentin içindeymiş gibi hissetseniz de, telaşa gerek yok bu yerleşimlerin çok küçük olması sayesinde kale duvarlarını rahatlıkla aşıp sahile ulaşabiliyorsunuz. Budva Kalesi’ni, St. John Kilisesi’ni , Kutsal Teslis Kilisesi’ni ve  özellikle Arkeoloji Müzesi’ni görmeden geçmeyin derim. 

Budva’ya ulaşım konusuna değinmeden önce vizesiz gidebileceğiniz müjdesini vermem gerekiyor. Tek ihtiyacınız olan valizinizle havaalanına gitmek. THY’nin İstanbul’dan Podgorica’ya her gün tarifeli seferi bulunuyor. 1 saat 50 dakikalık bir uçuştan sonra Budva’ya ulaşmak için 80 kilometrelik bir yolunuz kalıyor. Bu yolu yaklaşık 2 saat süren bir otobüs yolculuğu ile tamamlamak mümkün.

Bu tatlı kaçamak aklınıza yattıysa hiç kaçırmayın derim. Bu arada size bu tatili biraz daha cazip hale getirebilecek indirimli ulaşım kampanyası haberim var.  CEPTETEB’liyseniz, CEPTETEB kredi kartı ile yaptığınız ulaşım harcamalarının %50’si CEPTETEB’den size hediye.

Bu kadar fırsat bir araya gelmişken kısa bir Budva kaçamağı size çok iyi gelecek.

26 Mayıs 2015 Salı

HOŞGELDİN BEBEĞİM

   
   Uzun zamandır bloguma yazmak kısmet olmadı. Hamilelik yorucu bir süreç sonrasında iki çocuklu bir anne olmaya alışmak ve hayata yetişmeye çalışmak gerçekten çok zor.
   Efendim ikinci defa anne olmanın mutluluğunu ve zorluğunu yaşamaktayız. Bir kızımız vardı Rabbim birde erkek evlat nasip etti.Rabbim isteyen herkese anne baba olmayı nasip eylesin. Dünyanın en güzel duygusu. Bu süreçte yazacak çok şeyler oldu ama zamanım olmadı. Beni merak edip yorum yazan sevgili dostlar çok teşekkürler .Hepinize çok selamlar.