Ben bu günlerde pek dikkat edemesemde diyetteyim a dostlar.Beş kilo verdim ve durdu ama spor yapamıyorum ondandır tabi.Neyse yavaş yavaş bel ağrılarım geçti bende başlıyorum spora.İşte yemek aralarında atıştırmalık lezzetli bir ara öğün.
Yoğurtlu kayısı:
Kayısıların çekirdeklerini çıkarıp dilimliyoruz .Üzerine yoğurt ve en üstte tarçın serpiyoruz.Tadı çok güzel ve hafif oluyor.Denemeye değer bence.:))
sevgilerimle
Canım benim geçmiş olsun inşlh biran önce eski sağlığına kavuşursun...
YanıtlaSilÇok değişik bir tarif canım ellerine sağlık hayırlı cumalar...
yok bacım benı kesmez bu ara öğün napayım elimde degıl yenemıyorum nefsimi sen devam et bana bakma kara kara düşünenlerdenım
YanıtlaSilkolay gelsin.umarım hedeflediğin kiloya ulaşırsın.ALLAH SAĞLIK SIHHAT VERSİN.
YanıtlaSilÇok ilginç, hiç görmedim yogurtla kayisiyi bi arada.. Ikisinide çok severim o yüzden denicem mutlaka.. Ellerine saglik.. Bu arada geçmis olsun :))
YanıtlaSilhayırlı cumalar ve geçmiş olsun...kulağa hoş geliyor tarifiniz acaba damağa nasıl gelicek diye mutfağa gidiyorum ;)
YanıtlaSilyaşasın evde yapılan meyveli yoğurt, kahrolsun hazır meyveli yoğurt:)))
YanıtlaSilüzerine tarçın serptin mi tadından yenmez zaten:)
ellerine sağlık canım..
canım ellerine sağlık..tadını merak ettim doğrusu:)
YanıtlaSilsevgilerimle..
inş istediğin kadar kilo verirsin ama sağlığından olmadan...çok hoş görünüyo eline sağlık,sevgiler...
YanıtlaSilara öğünler benim olmazsa olmazlarımdan biri 2 saatte bir böyle aparatiflerim vardır mutlaka yerim asla vazgeçemem...
YanıtlaSilhal böyle olunca metabolizma da hızlı çalışıyor :)))
herkese tavsiye ederim
ne guzel kilo verebilmissin canim bende yapiyorum ama hergun baskulun uzerindeyim:))tik yok:))
YanıtlaSilyogutlu kaysiyi bende cok yerim sindirim sistemine ve kansere karsi koruyucu olarak biliyorum.
sevgiler.