13 Kasım 2013 Çarşamba

FIRIN POŞETİNDE SEBZE


Bu günlerde günler bana yetmez oldu.Hal böyle olunca ne blogumla ilgilenebiliyorum ne de kendimle.Benim çok sevdiğim çok pratik bir tarif fırın poşetinde sebze.Öyle pratik ki çok kısa süre de hazırlanıyor üstelik çok sağlıklı ve lezzetli.Rejim yapanlara da çok güzel bir lezzet. üzerinede yoğurt harika olur:))
Malzemeler:
-Küçük bir brokoli,
-1 tane havuç,
-1 tane patates,
-4-5 tane küçüğünden kuru soğan,
-1 tatlı kaşığı zeytinyağı,
-tuz,kekik,kırmızı pul biber,
-tavuk göğsü (isteğe kalmış)
Yapılışı:
-Sebzeleri yıkayıp ,iri iri doğruyoruz.Baharatlarını ekleyip fırın poşetine dolduruyoruz.İğne ile poşete bir iki delik delip 200 derece fırına veriyoruz.20 -25 dakika kalmadan pişiyor.Piştikten sonra isterseniz üzerine yoğurt isterseniz sade bir şekilde servis edebilirsiniz Afiyet olsun

3 yorum:

  1. nefis görünüyor. tavuğu çiğden mi koyuyorsunuz?

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Teşekkürler esra herşey çiğden ekleniyor.tavuğu küçük küçük küp şeklinde doğradım.

      Sil
  2. Lezzeti içinde saklı bir yemek olmuş ellerine sağlık canım :)

    YanıtlaSil

ÇOK TEŞEKKÜRLER ,

ZİYERETİNİZ VE YORUMLARINIZ BANA İLHAM VERİYOR.:)))